Ezt olvasta már?

Csapadékosra fordul az időjárás az ünnepi hétvégén

Csapadékosra fordul az időjárás az ünnepi hétvégén, lehűlésre, heves zivatarokra, viharos szélre is számítani kell - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgála...


Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0
0

hírek innen, onnan

Nagyon fontos térkép készült, ami segíti a tűzijátékra kilátogatókat

Akiknek elsősegélyre van szükségük az augusztus 20-ai tűzijáték helyszínein, azok egy digitális térkép segítségével kereshetik meg a...

Halálra gázolt egy gyalogost a HÉV Csömörnél

Halálra gázolt a Budapestről Csömör irányába tartó HÉV péntek reggel egy 65 éves helyi férfit a csömöri átjáróban - közölte...

Putyin katasztrófa veszélyére figyelmeztette Macront a zaporizzsjai atomerőmű miatt

Vlagyimir Putyin orosz elnök óriási katasztrófa veszélyére figyelmeztette francia hivatali partnerét, Emmanuel Macront pénteken amiatt,...

Budapest vonzáskörzetében elszálltak az árak, gyakorlatilag kétszer annyiért lehet lakást venni, mint néhány éve

A koronavírus-járvány nyomán jelentősen megnőtt a kereslet a családi házak iránt, és ez hatott az árakra is. A főváros agglomerációs...

Narancssárga veszélyjelzés lesz augusztus 20-án a zivatarok miatt – mutatjuk, hol szakadhat le az ég szombaton

Zivatarveszély miatt országos figyelmeztetéseket adott ki szombatra, augusztus 20-ára az Országos Meteorológiai Szolgálat. A veszélyjelzés...

A hét videója: Putyin ledobta a gázbombát – egy válság háttere

Oroszország megtámadta Ukrajnát, az EU válaszul szankciókkal büntette a Kremlt, amely válaszul tekert néhányat a gázcsapon. A brutális...

Rendőrségi eljárás indulhat Potocskáné ügyében

Harmincnapon belül döntenek a nyomozás megindításáról.

Jön az újabb baba? Megszólalt Király Viktor felesége

Anita egyértelmű választ adott a kérdésre.

Fa dőlt a vasúti sínekre a székesfehérvári vonalon, órákat késhetnek a balatoni vonatok

A felsővezeték is meghibásodott. Mindkét vágányon szünetel a vonatforgalom, a MÁV szerint 1-2 órás késésekre lehet számítani.

Majoros Hajnalka Majkáról: A mai napig nem tudjuk, pontosan mikor ismerkedtünk meg

Sokáig csak egy körülbelüli időpontjuk volt, amikor évfordulót ünnepelhettek.

Hogyan kell barna hajból szőkét festeni?

A nyár a változások évszaka - és néha arra vágyunk, hogy ezek a változások radikálisak legyenek. A szőkék rózsaszínes árnyalatot...

Sport

A gyenge bíró megsajnálta a gyenge ír csapatot

A svéd játékvezető a meccs vége felé hozott néhány érthetetlen ítéletet.

BL: nem jut tovább a Ferencváros - részletek

Négycsapatos minitornán vannak a lányok.

Még a németek is Dárdai Palkó fantasztikus bombagólját dicsérik

A Köln focistái idegesek voltak a Fehérvár bravúros győzelme után.

Óriási összegért igazol a Manchester Unitedbe a Real Madrid sztárja

Egybehangzó sajtóhírek szerint a Manchester United hivatalos ajánlatot tett a Real Madrid brazil középpályásáért, Casemiróért.

CR újra a Serie A-ban? – egy üzlet részét képezheti a portugál

A brit sajtó beszámolója szerint Chucky Lozanót szemelte ki magának a Manchester United, de a Napoli is jól járhat!

Elképesztő volt a Fradi harmadik gólja

Semmi esélye nincs az ír bajnoknak.

Újabb fordulat a vizes-Eb nyíltvízi úszóversenyeiben

A római szervezők szinte óráról órára próbálják az időjáráshoz igazítani a programot.

A szövetségi kapitány katasztrofálisnak nevezte Hosszú Katinka Eb-n nyújtott teljesítményét

Sós Csaba úgy érzi, hogy a háromszoros olimpiai bajnok edzetlenül érkezett a római kontinensviadalra.

Kínos baki: a saját klubja hozta kellemetlen helyzetbe Gulácsi Pétert

A bejegyzést azóta törölte a lipcsei csapat az Instagram-oldaláról.

0

Bulvár

A szállodaszövetség elnöke: ami jön, az durvább lesz mint a Covid

Baldauf Csaba szerint nagy kérdés, hogy az új szállodákat ki üzemelteti majd és honnan lesz szakképzett munkaerő.

Védelmet kap Lázár János

Kiemelt objektummá vált az Építési és Beruházási Minisztérium.

A szállodaszövetség elnöke: Kétségbe-esve hívnak fel kollégák, hogy akkor most mi lesz

Baldauf Csaba úgy gondolja, hogy ami most jön, az durvább lesz mint a Covid.

Ez a gyümölcs a betegségek és az öregedés legnagyobb ellensége

A bőröd gyönyörű lesz, ha rendszeresen fogyasztod. És még mennyi mindenben segíthet!

Nem találni rá szavakat, olyan dolgok is előkerültek a kiszáradt Vekeri-tóból

Debrecen és a környék fontos kiránduló- és pihenőhelyet veszített el.

Stephen Hawking pontosan megjósolta, melyik évben jön el a világvége

Ha Stephen Hawkingnak igaza van, egyáltalán nem lehetünk nyugodtak.

Trükkös játék indult a napelemekre felvehető állami támogatás kijátszására

Kész is van a rendszer, meg nem is, a magas rezsitől félő ügyfél és a kivitelező a szürke zónába csúszik, okosba megold mindent.

blogmorzsák

Mennyire nagy gond az esőhiány?

Az extrém száraz nyár nagyon komolyan sújtja a kisebb gazdálkodókat. Sokan mondják, hogy majd lesz eső ősszel, télen, tavasszal, nincs baj. Ez miért nem igaz?

"Tömegek őszinte hite élteti a progressziót"

Ami a felszínen tetszetős jóemberkedés, az a mélyben mindig valami jó üzlet.

ETH Merge... Most akkor mi lesz?

Mi lesz most az Ethereummal, mi az a Merge, és milyen tévhitek vannak ezzel kapcsolatban?

Mi az a nulla energiás ház?

És mennyivel drágább a megépítése?

0