Ezt olvasta már?

Hogyan készül a bitumenes zsindelytető?

Ha tetőfedés, akkor bitumenes zsindely! Ez a nagyszerű anyag a szakemberek egyik legjobb barátja, hiszen a vele való munka könnyű, a végeredmény pedig igen tartós és ...


Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.

 

Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét

 

– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.

 

A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat

 

– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.

 

Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált

 

– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.

 

A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.

 

A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.

 

Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.

 

Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.

 

Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.

 

Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.

 

Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat

 

– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0
0


Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?





0

hírek innen, onnan

Warren Buffett tudja a receptet az infláció ellen

Az üzletember elárulta, mi a legjobb befektetés.

Boris Becker kibekkelte: kihozták a patkányos részlegből

A teniszlegenda, Boris Becker alig több mint két hetet töltött a patkányos részlegben, most új cellát kap – és lényegesen nagyobb...

Rohantak a kórházba: Meg kellett műteni Xantus Barbarát

A színésznőt az otthonában érte baleset.

Folytatódik a fokozatos, határozott alapkamat emelés

Fokozatos, változatlanul határozott alapkamat-emelés szakasz következik, a reálkamatok további emelése mellett - mondta Virág Barnabás, a...

Borrell az uniós védelmi politikáról: “Európának krízisre van szüksége, hogy reagáljon”

Újabb Ukrajnának nyújtott 500 millió eurós segélycsomagról, az európai védelmi együttműködés fejlesztéséről, a svéd és finn NATO...

Hasznos praktikák az aranyér otthoni kezelésére

Az aranyér kezelése egy kényes és érzékeny terület, mivel erről az egészségügyi problémáról nem szívesen beszélünk. Pedig az...

Jelentős lehet Svédország és Finnország "NATO-hozománya"

A finnek a 1300 kilométeres orosz határt és komoly tüzérséget, míg a svédek fejlett hadi ipart, modern tengeralattjárókat és harci...

Hónapok óta tervezte a vérengzést a buffalói merénylő

Online felületeken megosztott bejegyzések is igazolják, hogy hónapok óta tervezte a múlt vasárnap Buffalóban elkövetett, tíz halálos...

Folyószennyezés: elmondta a vízügy, mi a helyzet a Sajó vízminőségével

A téma az Országgyűlés keddi ülésén is előkerült, ahol elhangzott: kisebb elváltozások a magyar szakaszon is tapasztalhatók.

Még mindig népszerűbb a sertés a szarvasmarhánál Magyarországon

Tavaly az uniós tagállamok állatállományában 140 millió sertés és 76 millió szarvasmarha volt, melyeknek csak az 1 százalékát...

Sport

Elképesztően sportszerűtlen volt a Giro d'Italia rózsaszín trikósa - videó

Juan Pedro López egy pillanatra elvesztette a fejét a vasárnapi kőkemény szakaszon.

˝Több ajánlatom is van, a Bajnokok Ligájában szeretnék játszani˝

Christian Eriksen újra a legmagasabb szinten futballozna.

Teljes diósgyőri összeomlás: maradnak az NB II-ben

Az újabb DVTK-kudarccal a Kecskemét a másik feljutó a Vasas mellett.

„Azt sem érdemeltük meg, hogy a pályán legyünk, nemhogy a BL-t”

Néhány fordulóval ezelőtt még úgy tűnt, az Arsenal hét év után ismét a Bajnokok Ligájában játszhat, most azonban már minimális erre az esély.

Távozik Debrecenből a magyar válogatott focista

A 29 éves támadó új kihívásokra vágyik.

Eldőlt Mbappé sorsa

Véget ér az évek óta húzódó átigazolási sztori.

A tökéletes forgatókönyv: Orbán is ott van a záróetap legjobbjai közt

Minden jó, ha vége jó: Ennél jobban aligha zárulhatott volna magyar szempontból a Bundesliga 2021-22-es kiírása.

Csapatkapitánya után újabb alapember távozhat a Manchester Cityből

Erling Haaland érkezése után egy sztárjátékos eligazolhat Pep Guardiola csapatából.

Zavar a PSG-nél: az egyik alapember nem volt hajlandó felvenni a csapat szivárványos mezét

A France Info szerint a Paris SG futballcsapatának egyik alapembere, Idrissa Gueye azért szorult a hétvégi, Montpellier elleni bajnoki meccsen a lelátóra, mert nem volt hajlandó felvenni a csapat szivárványos mezét, amel

A Barcelonának nem kell, az Atléticónak a pénz nem gond

Antoine Griezmann a következő szezonban is Madridban marad.

0

Bulvár

Időjárás: Mutatjuk, hol, mekkora a csapadék esélye

Az eső mellett erős szél is érkezik.

Pintér Sándorhoz került az oktatás, a PDSZ felmondási tilalomtól, átvezényléstől tart

A Pedagógusok Demokratikus Szakszervezeténél (PDSZ) attól tartanak, hogy egy új jogállási törvénnyel a pedagógusokat is felmondási tilalommal, átvezényléssel és hasonlókkal sújtja majd az új kormány.

Bezuhant a forint, miután Orbán Viktor újabb árszabályozó intézkedéseket jelentett be

A miniszterelnök közlését a befektetők a piaci folyamatokba történő beavatkozásként is értékelhették - véli a Portfolio.

Tornóczky Anitánál a Mokkában 5 hónap után betelt a pohár: ezért lett elege a tévézésből

Tornóczky Anita műsorvezetőként lett ismert, de egy idő után hátat fordított a kereskedelmi tévézésnek.

Gyurcsány: „Baszd meg Gergő, te hoztad a nyakunkra ezt az embert”

Bár a Fidesz óriási erőforrásaival és propagandagépezetével szemben eleve kevés esélyük volt, a sikert akadályozta a saját belső megosztottságuk, a fontosabb szereplők közötti rivalizálás és bizalmatlanság. A

Várkonyi Andrea 20 milliós órában ebédelt Mészáros Lőrinccel Hadházy Ákos szerint

A műsorvezető egy limitált kiadású Audemars Piguet (AP) „Leo Messi” Royal Oak órát választott a közös ebédhez.

Ezt a növényt kell fogyasztanod cukorbetegség és hormonzavarok ellen

Régen fontos elem volt a népi gyógyászatnak, de azóta kicsit feledésbe merült. Ez a görögszéna, amelyet már az ókorban is használtak.

Látványos változás jön a boltokban május 28-tól

Május 28-án lép hatályba a fogyasztóvédelmi szabályok korszerűsítését és az uniós fogyasztóvédelmi jog kiigazítását célzó magyar szabályozási rendszer. A szabályok az EU Omnibusz irányelve rendelkezéseit

Vége az azovsztali csatának, óriási veszteség éri most Ukrajnát

Ukrajna véget vet a Mariupolért vívott véres csatának, evakuálja az Azovsztal harcosait. A város stratégiai fontosságú volt mindkét félnek. 

EU-jóslat: az év második felében kapják a nyakukba a magyarok a feketelevest

Az Európai Bizottság azzal számol, hogy a magyar kormány az év második felének elején szünteti meg az árstopokat, ami hozzá fog járulni ahhoz, ebben az időszakban bőven két számjegyű lesz az infláció.

Ha Ön nyugdíjas, nagyon figyeljen!

Vajon az 5 százalékkal megemelt nyugdíjat tekintik a júliusi 3,9 százalékos nyugdíjemelés alapjának vagy a januári emelést visszamenőlegesen egészítik ki?

blogmorzsák

Ezeken a balatoni helyeken garantált a hideglelés

Két ház és egy domb, ahol a régi halálesetek szelleme kísért a mai napig. Éjszaka válasszunk inkább más kirándulóhelyet.

Intim kisokos - ne dőlj be a tévhiteknek!

Tévhitekből – főleg a női intim problémák terén – nincs hiány.

A 15+1 legjobb Blitzwolf kütyü 10 ezer alatt

Ebben a hónapban ezeket a cuccokat érdemes megvenni.

Gabonagondok és milicisták

„Mi nyolc évig rosszul éltünk a Donbásszban. Most ti fogtok rosszul élni.”

Csókay, a pozitív provokátor

Hogyan lesz egy újító sebészből keresztény hitharcos? Szabad így beszélnie, vagy a hit maradjon magánügy?

0