Ezt olvasta már?

0

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0
0

hírek innen, onnan

Így nézett ki Geszler Dorottya 19 évesen – fotó

Több mint 30 éves fotóval lepte meg követőit Geszler Dorottya. A modell, műsorvezető megmutatta, hogy nézett ki 1989-ben a Miss Hungary...

Édes hármas készülődik a ValóVilágban? „Ha hármasban kéne csinálnunk, benne lennél?” – Videó

VV Barna még csak pár napja költözött be a ValóVilág villájába, de már több lánnyal is szorosabbra fűzte a kapcsolatát. Ez VV Pirost...

5+1 trükk egy séf konyhájából: ezek mind megkönnyítik az életedet

Szívesen belesnél egy séf konyhájába? Ha szeretnél magadra szedni pár nagyszerű tippet és trükköt, amivel rengeteg időt és energiát...

Pohár tea ezresért, marhapöri hatezerért – a karácsonyi vásárokban simán megvan az 50-80 százalék körüli infláció

Októberben hivatalosan 21 százalék körüli volt a pénzromlás tavalyhoz képest, de a főváros két belvárosi vásárában mindenki...

Kineveztek egy új miniszteri biztost az ukrajnai háború miatt

Szász Jenőt nevezték ki „az orosz–ukrán háború nemzetpolitikai hatásainak stratégiai elemzéséért és nyomon követéséért...

„A gyalogosok kifogyhatatlan trükkökkel kényszerítik gázolásra a kétségbeesetten védekező sofőröket” – sétatörténelem Budapesten

Vajon a jövő városaiban a gyerekek játszanak-e majd az utcákon? Találkozunk-e az „óra alatt”? Vagy már csak küldünk egymásnak egy...

A 64 éves Madonna Hálaadás napi fotója egyszerre bájos és Addams family-s

Madonna képe már csak azért is kuriózum, mert a pop királynőjének mind a hat gyermeke rajta van a fotón édesanyjával.

Durvul az E csoport: A németeket megverték, Costa Ricától kikaptak a japánok

Costa Rica az első meccsén hétgólos vereséget szenvedett.

Kiderült, hogy teherbe lehet-e esni menzesz alatt

A szakértők, most lerántották a leplet arról, hogy teherbe lehet-e esni a menzesz alatt! 

Az Audi Hungaria szakmunkása a Volkswagen Konszern legjobbjai között

A Volkswagen Konszern minden évben megrendezi a Best Apprentice Award – a Legjobb Szakmunkástanuló nemzetközi versenyt, ahol a...

Ezt ki gondolta volna? Japán miután legyőzte Németországot, kikapott Costa Ricától

A közép-amerikai csapat egyetlen kaput eltaláló lövése utat talált a hálóba.

Sport

Tragédia történt a világbajnokságon

A walesi csapatot érinti a hír.

Csillagászati összeggel csábítják Cristiano Ronaldót

Hetente több mint 500 millió forintot kereshetne.

Látni kell, micsoda pazar burgert adtak négyezer forintért a katari focivébén

Katar nem épp egy átlagos ország, a katari vébé pedig nem épp egy szokványos vébé. Gondoljunk csak a téli rendezésre, a rendhagyó szabályokra, a sör offoltatására vagy a horribilis méretű költségekre, a sort p

Botrányos döntés a franciák ellen: nem merte kiállítani a bíró a szabálytalan dán focistát

Andreas Christensen lerántotta a gólhelyzetben kilépő Kylian Mbappét.

Faragó Tamás megszólalt az Origónak Csapó Gábor haláláról

Csapó Gábor legendás csapattársa megrendült barátja halálhíre hallatán.

Raphinha: A brazil drukkerek annak szurkolnak, hogy Neymar törje el a lábát

Brazília megnyerte az első meccsét a világbajnokságon, azonban elveszítette Neymart, akinek megsérült a bokája. Csapattársa, Raphinha élesen reagál a hír visszhangjára.

Hiába a nagy fölény, kikaptak, így a vb-kiesés szélére sodródtak Laidouniék

A Fradi középpályása 67 percet és egy sárgát kapott Ausztrália ellen.

Lionel Messi elszólta magát, majd vezényelte az örömódát az argentin öltözőben

Bunyó is volt a nézőtéren az argentin és a mexikói szurkolók között.

Újabb döbbenetes bírói ítéletek: 10 perc hosszabbítás, nevetséges tizenegyes, rengeteg sárga lap

A lengyeleknek a földöntúli bravúrt bemutató kapusuk tett igazságot.

Zokogó arabok a lelátón - kikapott a vb csodacsapata

Elképesztő bírói ítéletek - már megint egy brazil játékvezető volt a főszereplő.

0

Bulvár

Ukrán hírportál: Ismerd meg az Orbánnál is erősebb magyar politikust!

Karácsony Gergely interjút adott Ukrajna egyik legolvasottabb hírportáljának.

Pokoli tél vár ránk. Megismétlődhet az 1987-es rémálom?

A sarki örvény miatt lehet az idei tél jóval hidegebb.

Ezért marad egyedül annyi férfi

A nyugati társadalmakban egyre több az egyedülálló férfi. Mi ennek az oka?

Bécsi Advent: most ne induljon el.

Hétfőre 24 órás sztrájkot hirdetett az osztrák VIDA szakszervezet, a tárgyalások jelenleg is zajlanak, de ha nem lesz megállapodás, akkor Ausztria teljes területén szünetel majd a vonatközlekedés.

Ő nyerte a Dancing with the Starst: ezért igazságtalan a győzelme a kommentelők szerint

Bár a legtöbben neki szurkoltak, páran nem tudták szó nélkül hagyni, hogy szerintük jókora előnnyel indult a táncos showban.

Tragédia történt a világbajnokságon

A walesi csapatot érinti a hír.

Amikor meglátta az anya az udvarról bejövő 4 éves lányát, rögtön sokkot kapott - Videó

Egy gyerek maga a csoda, még akkor is, ha folyamatosan képes aggodalmat okozni a szüleinek. Egy 33 éves nőnek nem mindennapi története van erről.

Minden magyarnak 20 ezer euróba kerül

Újabb szankciós csomag helyett békét kell teremtenünk - jelentette ki Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter a France24 Talking Europe című műsorában. Idén több mint 19 milliárd eurót fizet Magyarorsz

blogmorzsák

Vaskoporsók – harckocsik az első világháborúban

A franciák, olaszok, amerikaiak, oroszok és németek fejlesztései.

Tragikus az ázsiai nők jogainak helyzete

A Covid pedig tovább rontott ezen. Rengeteg a visszaélés és a szexuális erőszak.

Az RTL egyik leggyengébb ősze

Miközben a TV2 szárnyal, több RTL-es műsor is kezd elfáradni.

Ez az egyik legolcsóbb napelemes lámpa - ház, garázs, terasz köré is jó

Ügyes megoldás, hogy spórolj a rezsin: 0 Ft-ból üzemel, nagy erejű.

KATAR megvette a FIFÁ-t

Korrupció, hatalom, pénz, illegális lehallgatás, a FIFA tükrözi a világot.

Pénisz - Felhasználói kézikönyv

Mi a helyzet azzal a férfi G-ponttal? És valóban számít a méret? Hiánypótoló könyv született.

0