Ezt olvasta már?

Megnyitották az M0-M6 csomópontját

2018. december 18. délután 15:15-től megnyitották az M6-os kihajtót az M0 autóúton, így mostantól újra használhatják a közlekedők.

0

Nyaralás idején nem sportol a magyar

A leginkább kedvelt mozgásformák a magyarok körében a gyaloglás, a biciklizés és a futás – derül ki a sárvári Spirit Hotel megbízásából készített országos reprezentatív kutatásból.


hirdetés

Az eredmények szerint a többség napi, heti rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk: úgy gondoljuk, ilyenkor elmaradhat a rendszeres aktivitás.

A testmozgás egészségügyi előnyei elvitathatatlanok, és ma már sokféle okos megoldás, például mobiltelefonos alkalmazások, karórák is támogatnak bennünket a sportolásban. Az idén 10 éves sárvári Spirit Hotel országos, reprezentatív kutatásában 1 arra volt kíváncsi, hogy milyen gyakran végzünk rendszeres testmozgást, és melyek a legkedveltebb mozgásformák. A felmérésből kiderül, hogy bár a többség rendszeresen mozog, nyaraláskor hajlamosak vagyunk lazítani: a válaszadók 65 százaléka jelezte, hogy számára nem fontos a rendszeres mozgás vakáció alatt. Horváth Andrea, a Spirit Hotel mozgásterápiás szakértője szerint érthető, ha ilyenkor kiengedünk egy kicsit. Érdemes ugyanakkor olyan helyet választani, ahol kiemelten figyelhetünk az egészségünkre nyaralás alatt is, hiszen sokan tudják, hogy akár már 1-2 hetes kihagyásokat is nehéz utólag bepótolni, újra felvenni a ritmust.

A többség rendszeresen sportol

A felmérés eredményei alapján a válaszadók nagyobb része (37%) naponta vagy (18%) hetente többször végez rendszeres testmozgást, legyen szó sétáról, vagy akár komolyabb erőnlétet igénylő edzésről. Bár ezek a számok túlzottan optimistának tűnhetnek, az elvitathatatlan, hogy a különböző mozgásformák egyre népszerűbbek – hívta fel a figyelmet a szakértő. Hetente legalább egyszer 17 százalék, ennél kevesebbszer pedig 11 százalék mozog. A megkérdezettek 17 százaléka jelezte, hogy egyáltalán nem végez rendszeresnek mondható testmozgást.

Séta, bicikli, futás a dobósok

A kutatás arra is kereste a választ, hogy mely mozgásformák a legnépszerűbbek a magyarok körében. Az eredmények alapján a séta és a gyaloglás végzett az élen, 22 százalék válaszolta, hogy ezek állnak hozzá a legközelebb. A Spirit mozgásterápiás szakértője szerint ennek a mozgásformának is egyértelműek a pozitív élettani hatásai, így mindenkit csak biztat a rendszeres, akár napi hosszabb, több órás sétákra is. A kerékpározás és a futás (19-19%) kerültek még fel a legnépszerűbb mozgásformák képzeletbeli dobogójára, ami nem véletlen, hiszen ezek a legegyszerűbben végezhető, semmilyen speciális helyszínt nem igénylő sportok.







0

hírek innen, onnan

Nem tetszik, nem jó a méret - Mit tehetünk, ha gond van a karácsonyi ajándékkal?

Karácsony után gyakran előfordul, hogy a kapott ajándék nem tetszik, nem jó a mérete, viszont a termék minőségileg hibátlan.

Újabb 40 milliárd forint értékben indulnak turisztikai fejlesztések országszerte

A négy kiemelt térségben 35 program nyert vissza nem térítendő támogatást.

Új eljárást rendel el a kormány a Budapest-Belgrád vasútvonal fejlesztésére

Új eljárást rendel el a kormány a Budapest-Belgrád vasútvonal magyar szakaszának fejlesztésére, miután az építkezés becsült...

Újabb turisztikai fejlesztések indulnak országszerte

Újabb 40 milliárd forint értékben valósulnak meg turisztikai programok Magyarország négy kiemelt turisztikai térségében - jelentette be a...

Amerikai-magyar kormányzati együttműködési megállapodást kötöttek az üldözött keresztények védelmében

Amerikai-magyar kormányzati együttműködési megállapodást kötöttek az üldözött keresztények védelmében.

Megjelentek a jégsapkás, balesetveszélyes autók az utakon - fotó

A kép az M5-ösön készült, alig pár órája.

Selena Gomez ismét huncut, végre túlvan az érzelmi traumán

Vidáman csúszkál a hegyekben a barátnőivel az énekesnő.

Tapétavágó késsel vette védelmébe a BKK-automatát fosztogató társaságot egy férfi a Jászain

Nyakon szúrta a sértettet, aki észrevette és szóvá tette, hogy a csoport az érmekiadó nyílást feszegeti.

II. Erzsébet királynő cukrásza megosztotta a palota egy titkát

Így készíti a mézeskalácsot a családnak.

A Bagi - Nacsa páros az ellenzék viselkedésén szörnyülködik

Bagi Iván és Nacsa Olivér mélységesen elítéli a tüntetőket és az ellenzéki képviselőket is, akik bementek az MTVA székházába, hogy...

Újabb baleset az M3-ason

Bag térségében egy kisbusz és két személyautó karambolozott.

Tapétavágó késsel vette védelmébe a BKK-automatát fosztogató társaságot egy férfi a Jászain

Nyakon szúrta a sértettet, aki észrevette és szóvá tette, hogy a csoport az érmekiadó nyílást feszegeti.

0

Sport

Így reagált Pogba Mourinho kirúgására - fotó

A francia világbajnok lehet a Special One távozásának legnagyobb nyertese.

Újragondolták az F1-es rádióbeszélgetéseket, az eredmény zseniális

Ha a futamok csak feleennyire lesznek szórakoztatóak, már érdemes lesz 2019-ben Forma-1-et nézni!

A Manchester United kirúgta José Mourinhót

A Liverpool elleni vereség és a kilátástalan játék már sok volt a vezetőknek.

Csúcsgázsik - Őrületes pénzeket keresnek a magyar sportolók: nem is gondolná, ki kaszálta idén a legtöbbet

Lipcse Továbbra is a labdarúgók keresik a legtöbbet a magyar sportolók közül.

Máris új munkára jelentkezett José Mourinho

Az egyik étteremlánc referenciát kér a Manchester Unitedtől.

Üzent a Vidi elleni meccsen fejbe talpalt, eszméletét vesztő Fradi-játékos

Üzent a rajongóinak az FTC labdarúgója, Varga Roland, akit fejbe talpaltak egy magyar bajnoki mérkőzésen.

A PSG francia válogatott focistája igent mondott a Barcelonának

A párizsi csapat szeretett volna hosszabbítani a játékossal, de nem sikerült megállapodni.

Botrány a Vidi - Cheslea-meccs körül: nem ússzák meg, vizsgálatot indított az UEFA

Botrányos viselkedés miatt indított vizsgálatot az UEFA a Chelsea drukkerei ellen.

Zsinórban harmadszor rúgják ki a semmiért nem hibás Special One-t

A Real és a Chelsea után a ManUtd-nél is elveszítette az öltözőt, és még szimpatikus vesztessé sem tudott válni.

Cora Schumacher ezzel az arctetovált bandataggal jár

Mit szól ehhez a volt Forma-1-es pilóta?

Fordulatos meccsen szerzett fontos pontot Dárdai Pál Herthája

Első vereségét szenvedte el a bajnokságban a Borussia Dortmund.

Üzent a horrorisztikus sérülést szenvedett Fradi-focista

Varga Roland semmire nem emlékszik az ütközésből.

0

Bulvár

Brutális hőmérsékletadat: olyan karácsonyunk lesz, amit évekig megemlegetünk

A fehér karácsonyról már lemondtunk, de ez azért durva.

"Egy prostituált orálisan kielégített"

Az orális szex során is számtalan szexuális úton terjedő fertőzés adható át, tehát érdemes ilyenkor is gumi óvszert használni - hangsúlyozza Dr. Tisza Tímea.

Meghan hercegné anyukája elutasította II. Erzsébet királynő különleges felajánlását

Meghan hercegné anyukája ritka lehetőséget kapott II. Erzsébet királynőtől, ám ő végül mégis nemet mondott rá.

Megkongatták a vészharangot: eltűnhet a krumpli Magyarországról

Már nem csak a jegesmedvékre jelent veszélyt a klímaváltozás, hanem a magyarországi krumplitermesztésre is. Ha így folytatódik tovább, eltűnhet a hazai burgonya a piacokról.

Kisfiáért aggódik Szögeczki Ági: ˝5 és fél év alatt soha nem volt ilyen˝

Szögeczki Ági elmúlt napjai aggódással teltek, mivel kisfia nagyon beteg volt. A legbátrabb páros sztárja állítja, hogy öt év alatt még sosem volt ilyen gyermekével. Ám a friss információk szerint Patrick már sokkal jobban van: ˝Mindenkinek köszönjük a sok gyógyító üzenetet, kemény volt a múlt hét, de meggyógyultunk...˝ - kezdett bele Ágica.

Becsapták a magyar fogyasztókat. Az EU rendelet szentesíti a csalást?

Továbbra is másodrendűként kezelik a kelet-európai tagállamok állampolgárait az Európai Unióban. Ezt a V4-ek agrárminiszterei állapíthatták meg, miután megtudták, hogy kikerült az élelmiszerek kettős minőségének gyakorlatát megszüntető rendelkezés az EU jogalkotási programjából. 

A szülés előtt végig gazdijával volt a segítő kutya - Amit a babával művel, azon az egész net olvadozik

A kutyus végig őrizte és nyugtatta gazdiját a szülés előtt, és a babával is különleges kapcsolatot alakított ki.

A Dunába zuhant és megfulladt a 33 éves énekesnő

A búvárok már csak az holttestét húzták ki a gépkocsijából.

Brüsszel ezt üzente a magyar tüntetőknek...

Mindenkinek jogában áll gyakorolni a szólásszabadsághoz és a tüntetéshez való jogát - jelentette ki az Európai Bizottság egyik szóvivője kedden Brüsszelben, hozzátéve, hogy a testület általános álláspontja szerint ezt csakis békésen lehet megtenni.

Korszakváltás jele, hogy néhány autóipari multi elhagyja Magyarországot

A jelek szerint a magyar gazdaság kiemelt ágazatán, az autóiparon belül vannak olyan tevékenységek, amelyeket a mostani bérszinten már nem éri meg Magyarországon tartani. A G7 cikke.

Ördög Nóra félmeztelen fotói felrobbantották a netet - A férje fényképezte le

Ördög Nóráról férje, Nánási Pál készítette a félmeztelen fotókat Izlandon.

blogmorzsák

Így él egy milliárdos tinédzser

Saját állatkert, aminek a sztárok is csak a csodájára járnak, futballpálya és egy szobányi cipő. És ez nem minden...

Migránsnak lenni

A normális végzettség, a korrekt munka mellett is lehet valaki migráns. És ezt lehet szeretni is.

Titkos arcfelismerő figyelte Taylor Swift rajongóit

Olyan embereket kerestek, akiket korábban a sztár zaklatójaként azonosítottak – az adatbázisban több száz ember szerepel.

Gúnyolódni lehet, röhigcsélni is a tüntetéseken. De!

Csak az igazán ifjak nem tudják, miként kezdődtek a dolgok 1989-ben és 1956-ban.

Közlemény 2018 adventjén

„Itt Orbán Viktor beszél, Magyarország miniszterelnöke.“

Csőben sült csicsóka

A csicsóka egészségünk őre.

Meghalt Grendel Lajos

A szlovákiai magyar irodalom egyik legjelentősebb képviselője 70 éves volt.

4+1 dolog, amiért Barcelona nem is olyan jó hely!

Hát itt még senki sem hallott a mindenmentesről?

Így védjük az ízülete­inket a hidegben

Az ízületek védelmét a hidegben komolyan kell venni minden kor­osztálynak. Öt tipp, ami segíthet.

Ezeket használja egy igényes férfi

Vannak, akik semmit sem, vagy nagyon keveset hajlandóak tenni, a test-, és arcápolásért.

Birtokvédelem a Kunigunda utcában - Pofátlanság és cinizmus

A jog a tüntető ellenzékiek mel­lett van, akkor is, ha a hatalom ezt nem hajlandó elfogadni.

0