Ezt olvasta már?

0

Nyaralás idején nem sportol a magyar

A leginkább kedvelt mozgásformák a magyarok körében a gyaloglás, a biciklizés és a futás – derül ki a sárvári Spirit Hotel megbízásából készített országos reprezentatív kutatásból.


hirdetés

Az eredmények szerint a többség napi, heti rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk: úgy gondoljuk, ilyenkor elmaradhat a rendszeres aktivitás.

A testmozgás egészségügyi előnyei elvitathatatlanok, és ma már sokféle okos megoldás, például mobiltelefonos alkalmazások, karórák is támogatnak bennünket a sportolásban. Az idén 10 éves sárvári Spirit Hotel országos, reprezentatív kutatásában 1 arra volt kíváncsi, hogy milyen gyakran végzünk rendszeres testmozgást, és melyek a legkedveltebb mozgásformák. A felmérésből kiderül, hogy bár a többség rendszeresen mozog, nyaraláskor hajlamosak vagyunk lazítani: a válaszadók 65 százaléka jelezte, hogy számára nem fontos a rendszeres mozgás vakáció alatt. Horváth Andrea, a Spirit Hotel mozgásterápiás szakértője szerint érthető, ha ilyenkor kiengedünk egy kicsit. Érdemes ugyanakkor olyan helyet választani, ahol kiemelten figyelhetünk az egészségünkre nyaralás alatt is, hiszen sokan tudják, hogy akár már 1-2 hetes kihagyásokat is nehéz utólag bepótolni, újra felvenni a ritmust.

A többség rendszeresen sportol

A felmérés eredményei alapján a válaszadók nagyobb része (37%) naponta vagy (18%) hetente többször végez rendszeres testmozgást, legyen szó sétáról, vagy akár komolyabb erőnlétet igénylő edzésről. Bár ezek a számok túlzottan optimistának tűnhetnek, az elvitathatatlan, hogy a különböző mozgásformák egyre népszerűbbek – hívta fel a figyelmet a szakértő. Hetente legalább egyszer 17 százalék, ennél kevesebbszer pedig 11 százalék mozog. A megkérdezettek 17 százaléka jelezte, hogy egyáltalán nem végez rendszeresnek mondható testmozgást.

Séta, bicikli, futás a dobósok

A kutatás arra is kereste a választ, hogy mely mozgásformák a legnépszerűbbek a magyarok körében. Az eredmények alapján a séta és a gyaloglás végzett az élen, 22 százalék válaszolta, hogy ezek állnak hozzá a legközelebb. A Spirit mozgásterápiás szakértője szerint ennek a mozgásformának is egyértelműek a pozitív élettani hatásai, így mindenkit csak biztat a rendszeres, akár napi hosszabb, több órás sétákra is. A kerékpározás és a futás (19-19%) kerültek még fel a legnépszerűbb mozgásformák képzeletbeli dobogójára, ami nem véletlen, hiszen ezek a legegyszerűbben végezhető, semmilyen speciális helyszínt nem igénylő sportok.








hírek innen, onnan

Ma 65 éves Katona Klári - A rég látott énekesnő most így néz ki

Katona Klárit ritkán látni képernyőn, az utóbbi időben inkább írt.

A nyugdíjjal együtt érkezik a prémium novemberben

Pluszjuttatást nagyjából 2,5 millió nyugdíjban és nyugdíjszerű ellátásban részesülő személynek folyósít az állam.

Tolvai Reni ráizgult Lady GaGára

Úgy tűnik, az énekesnő inkább nőkkel romantikázna. Persze nem, de kapcsolatban él, ezért nem választana férfit a hírességek közül.

Detonáció a váci lakótelepen - Lángoló testtel nyitott ajtót a robbantó

Hatalmas robbanás hangja rázta meg a csendes, takaros váci Radnóti utca egyik háztömbjét csütörtökön. A második emeleti lakásból egy...

Nyugdíjasok, figyelem. A pénzes postás 3 nappal később érkezik

Novemberben prémiumot fizet az állam a nyugdíjasoknak, az extra összegek kifizetésére a gazdaság jó teljesítménye adja meg a pénzügyi...

Máris fenyeget az influenza? Így védd meg magad idén

Hamarosan véget ér a kései nyár, beköszöntenek az őszi esők. A nyálkás időben elszaporodnak a baktériumok, a vírusok, gombák. Ne...

Négyszázból négyen kaptak kegyelmet Ádertől

Négy elítéltet részesített kegyelemben az év első kilenc hónapjában Áder János köztársasági elnök - írja szombati számában a...

Hatalmas súlynövekedés: ilyenkor ez nem probléma - sőt

A második trimeszter ideje alatt rohamosan nő a magzat. A 13-14. hét között több mint 60%-kal növeli meg testsúlyát a korábbiakhoz...

Magdi anyus hamarosan visszatér - mi már tudjuk a dátumot!

Még nem tudni pontosan, hogyan és milyen körülmények között bújik újra Fodor Zsóka a legendás Magdi anyus bőrébe - de megtudtuk a...

Hosszú hétvégi szerelmi horoszkóp október 20-23.: Őszintén nézz szembe az érzéseiddel

Érezheted, hogy a szíved egyre inkább gyógyulásra vágyik. A hosszú hétvége alkalmas időpont, hogy meggyógyítsd a szívedet. Nem kell...

Plusz pénz áll a házhoz: 2,5 millió nyugdíjasnak kedveskedik a kormány

Novemberben prémiumot fizet az állam a nyugdíjasoknak, az extra összegek kifizetésére a gazdaság jó teljesítménye adja meg a pénzügyi...

Játszótéren, gyerekek között rohangálnak a patkányok a IX. kerületben

1971 óta a Bábolna Bio végezte az irtást, közbeszerzéssel adták a megbízást egy vidéki cégnek.

0

Sport

Szexbotrány után emberrablás, tönkremehet a Real-sztár karrierje

Karim Benzema 44 ezer font miatt akarta betuszkoltatni egy furgonba korábbi ügynökét.

Életfogytig tartó büntetést kaptak a magyar focisták

Ungvár Óriási botrány alakult ki a kárpátaljai fociválogatott körül!

Megkapta a Barcát a kiscsapat a Király-kupában, a reakciójuk felejthetetlen

Akkora örömünnep tört ki, mintha BL-t nyertek volna.

Egy Várhidi Péter-interjú, melyből kiderül, hogy Várhidi Péter szinte tökéletes

Annyira szürreális interjú készült a magyar foci egyik kiemelkedő edzőfenoménjével, hogy nem teheted meg, hogy nem olvasod el.

Kiütéses frankfurti siker, a szerb csatár mesterötöst lőtt

Luka Jovic korán letette a névjegyét a Bundesligában.

Álvarez a világ legjobban fizetett sportolója

A bokszoló forintban számolva 102 milliárdot keres az új szerződésével.

Kihagyja a k ézilabda-világbajnokságot a világ egyik legjobbja

A kétszeres olimpiai bajnok Nikola Karabatic a MOL-Pick Szeged elleni BL-meccsen sem játszhat.

Két európai topklub érdekli Arséne Wengert

A Le Parisien szerint Arséne Wenger edzősködni szeretne, ráadásul a legmagasabb szinten.

A Barcelonánál visszavárják Neymart

A brazil jövő nyáron 220 millió euróért távozhat Párizsból.

Döbbenetes dolgot állít korábbi ügynöke a Real Madrid sztárjáról

Madrid Emberrablással vádolja a Real Madrid francia focistáját, Karim Benzemát (képünkön) a korábbi ügynöke, Leo DSouza.

Az UEFA megbüntette a Manchester Unitedeter, Hamilton nyerte a szabadedzést 

Befejeződött az ifjúsági olimpia, Magyarország az éremtábla 4. helyén zárt. Ez történt pénteken.

Olimpiai bajnok lehet a Hosszú Katinkát megszorongató Késely Ajnából

Vízválasztó lesz a következő év, amikor már csak felnőttek között indulhat.

0

Bulvár

"Brutális változások jönnek, de fel tudjuk-e készíteni erre az embereket?"

A következő évtizedek talán legnagyobb kérdése volt a HVG-Szalon Beszélgetések a jövőről estjének témája: képesek vagyunk-e olyan generációt nevelni, amely nemcsak együtt él a technológiai robbanással, hanem is használja azt? Alkalmas-e a mostani oktatásunk arra, hogy erre felkészítse az embereket? (Spoiler: NEM!)

Hatalmas vihar érkezik: vörös riasztást adtak ki

Heves esőzések és rendkívül viharos időjárás várható.

Új korszak kezdődik 2020-tól az autóvásárlásban

Immár a jövőre készíti fel értékesítését a Volkswagen márka, amelynek keretében márkakereskedőivel közösen alapvetően átalakítja értékesítési modelljét. Az új rendszer 2020 áprilisában indul Európában. 

Borbás Marcsinak elege lett a hazugságokból, jogi lépéseket tesz

Hol a 400 millió? Úgy érzi, egyre több valótlanságot írnak róla.

Ezt a YouTube-trükköt kevesen ismerik, pedig nagyon hasznos

A YouTube-videókba nemcsak az egér segítségével lehet "beletekerni", a billentyűzetet használva is megtehetjük ugyanezt.

3 kérdés csupán a legrövidebb IQ-teszt: a válaszokat is megmutatjuk

Az IQ-tesztek általában hosszabbak, de ez csak három kérdésből áll.

Medgyessy Péter lánya szebb, mint valaha - Fotókon a 39 éves Anita

Tornóczky Anita így megváltozott az évek alatt.

Tudja-e, hogy melyik Magyarország legkisebb városa?

A festői környezetben fekvő település alig több mint ezer lelket számlál.

Szenzációs felfedezés: visszafordítható a májkárosodás

Hogy hat a fehérjeszegény diéta a májra? Bizony rosszul, májsorvadást okoz. Szerencsére ez a májkárosodás visszafordítható.

Hatalmas engedmények a dízelekre

Egyre nagyobb veszteségeket okoz a német autókereskedelmi ágazatnak a dízelautók csökkenő népszerűsége. A lízingcégekhez általában három év használat után visszakerülő dízelautókat például csak nagy árengedményekkel lehet továbbértékesíteni - tájékoztatta a dpa hírügynökséget a gépjármű-kereskedelmi szervizágazat szakmai képviseleti szervezete, a ZDK szóvivője.

Ezekre érdemes lecsapni a Lidlben, Aldiban és Pennyben a hosszú hétvégén

Október 23-án a szupermarketek zárva lesznek, de szombattól hétfőig intézhetitek a bevásárlásokat. Mutatjuk a legjobb ajánlatokat!

54 ezer forintért vitte el az utast a taxis a Keletitől - no ennek vége

A BKIK és az Országos Taxis Szövetség parlamenti képviselővel megerősítve száll szembe a hiénákkal.

blogmorzsák

Öt kedvenc új‑zélandi hely

Új-Zéland híres a természeti szépségeiről, kint élő magyarként van hát miből válogatni.

Elbaltázott faosztás

"Melyik rózsadombi nejlonparaszt baltázta így el, az amúgy jó kezdeményezést?"

Sörhiány – a klímaváltozás kézzel fogható következménye

Sokak számára talán megfoghatóbbá teheti a klímaváltozás valóságát és következményeit.

Valami bűzlik Újlipóciában. Vagy inkább az Fkf Zrt.-nél?

A városrész egész területét elborítják a csordultig telt szelektív gyűjtőedények, amelyeket a cég nem képes kiüríteni.

Simonkát a farkasok elé vetették, de ő sem érti, miért pont most

Valószínűleg arra szolgál ez az eljárás, hogy elterelje a figyelmet arról, hol is matat a nagy bűvész, vagyis Orbán Viktor keze.

Erre érdemes tekeregni az első hosszú hétvégén

Magyar rapbuli, túlfűtött dark diszkó házibuli és az irodalom ünnepe.

Így ver át egy autónepper

Mutatunk egy történetet az átvert vásárlóról és a pimasz nepperről.

Pusztulnak a teknősök és ez rossz hír az emberiségnek

A teknősök pusztulása egész ökorendszerünk pusztulását idézheti elő.

A Honvéd sport­orvosának beszervezése

1955 tavaszán egy autó parkolt le a XI. kerületi Fadrusz utcában...

6 tipp, hogyan találj rá a kedvenc parfümödre!

A hatalmas kínálatban nem könnyű megtalálni az igazit, adunk 6 tippet, hogy sikerüljön!

Hogyan mondjam meg neki, hogy nem leszek a felesége?

A pasi egyre kínosabban viselkedik társaságban, a barátnő szülinapját pedig sosem tudta. Férjtípus?

Limitált kiadású órák a Nasa 60. évfordulójára

Csupán 60 darab készült belőle, és 60 másodperc alatt el is adták az összeset.

0