Ezt olvasta már?

Gyõrinapilap » Közélet » Nyáron is figyelni kell a változatos táplálkozásra

Nyáron is figyelni kell a változatos táplálkozásra

Megosztás

Nyáron is figyelni kell a változatos táplálkozásra, érdemes ezt figyelembe venni a folyadékoknál is, más-más ásványvizet inni, néha csapvízzel oltani a szomjat - mondta Abonyi Orsolya dietetikus szombaton az M1 aktuális csatornán.

A szakember elmondta, hogy egy átlagos felnőttnek naponta átlagosan 2000-2500 kalóriát kell bevinnie. A kalóriaigényt személyre szabottan számítják ki, ugyanakkor a férfiak és a nők alapanyagcseréjének igényei között jelentős, körülbelül 200 kalóriányi eltérés mutatkozik.

Hozzátette, míg az év nagy részében azt javasolják, hogy naponta négyszer-ötször egyenek az emberek, nyáron ennél kevesebb, három étkezés is elegendő. Ilyenkor viszont több folyadékot kell inni.


Megosztás





0
0


Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?




0

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek


Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...
0

hírek innen, onnan

80 ezer választópolgár tűnt el: ez történik a választási értesítőjükkel

Közel 80 ezer választási értesítő esetében nem találták meg a címzettet. Az érzékeny adatokat is tartalmazó leveleket visszaküldték...

Újabb világsztár az MLS-ben, Madrid egyik legnagyobb kedvence távozik

A világbajnok futballista a mostani idény végén elhagyja Spanyolországot.

Leesik az állad! Ez III. Károly király kedvenc étele

Különleges díszvacsorát adott III. Károly brit király Bola Ahmed Tinubu nigériai elnök tiszteletére, amelyen a menü összeállításakor...

Több választókerületi jelöltjét is visszalépteti a DK vezetése

Információink szerint szerdán jelentik be a döntést.

Önlebuktatás Tolnában: videóra vette, ahogy a hóban csapat a Camarójával az utcán, három hónapra elvették a jogsiját

A bíróság sem fogadta el a drifter érveit.

Amikor kitörölhetetlenül beleégett a retinánkba a Japán Nagydíj

Aki hallott róla, de főleg az, aki látta, soha nem fogja elfelejteni a 2014-es Japán Nagydíjat.

Újabb országos leállás jön az egyik hazai nagybanknál, erre készüljön

Több ütemben is szünetelnek az MBH Bank szolgáltatásai, ez pedig a tranzakciókat is érintheti.

5 mondat, amivel a nárcisztikus átírja a valóságodat – ez a gaslighting jelensége

Van egy furcsa érzés, amit nehéz pontosan megfogalmazni. Nem történt semmi nagy dolog, mégis egyre bizonytalanabb vagy. Mintha elcsúsznának...

3 úti cél Európában, ami keveseknek jut eszébe: durva, mennyi mindenről lemaradsz így

Nem csak a közismert turista célpontok tartogatnak meglepetéseket.

A dánok sorsát mától a szappannal fogat mosó férfi határozza meg

A mai dániai választásokat követően Rasmussen, a Mérsékeltek vezetője és volt miniszterelnök, kulcsfontosságú tényezővé válik a...

Komoly figyelmeztetést küldött az európai jegybank: rejtett csapda fenyegetheti a teljes pénzügyi rendszert

Az Európai Központi Bank (EKB) kettős vizsgálatot indított a pénzügyi rendszer stabilitásának megóvása érdekében.

Tarr Béla filmjéről áradozott a Tarantino-filmek Oscar-díjas sztárja - spoiler: nem a Sátántangó az!

A kétszeres Oscar-díjas Christoph Waltz a legnagyobb elismerés hangján nyilatkozott Tarr Béláról.

0

Sport

Szoboszlai Dominik Lamborghinije miatt tört ki a röhögés Telkiben – videó

A Liverpool sztárjának extravagáns bőrdzsekije sem kerülte el a csapattársak figyelmét.

A Liverpool legendája ott rúgott bele Szoboszlaiba, ahol a legkevésbé vártuk

Szoboszlai és két csapattársa gondokat okoz a Liverpoolnak ebben az idényben Graeme Souness szerint.

Arda Güler vezeti a rangsort, ez Szoboszlai Dominiknek nagyon fáj

A magyar válogatott csapatkapitánya egy másik listán első, de arról szívesen lemondana.

Sosem látott egyezség, évi 14 milliárdos szerződést kötött a legjobb támadó

A bajnok nem veszített el újabb kulcsjátékost.

Hazaküldték a válogatottól a Liverpool sztárját, váratlan és nagy visszatérés előtt Zidane - külföldi körkép

Ezek voltak a legfontosabb és legérdekesebb hétfői hírek a külföldi foci világában és a nemzetközi átigazolási piacon.

A csodagyerek elbírta a sohasem látott nyomást, és a világ tetejéről köszönt el

Már gimnazistaként azt várták tőle, hogy a világ legjobbja legyen, és nem is kellett csalódni benne.

Újabb sérülések, és két változtatás a magyar válogatott keretében

Orbán várhatóan a hét második felében csatlakozik a csapathoz.

Marco Rossi utólag behívott két tapasztalt játékost a magyar válogatott keretébe

Két hiányzót kellett pótolni, Rossi ezt két tapasztalt ember behívásával oldotta meg.

Hatalmas bundabotrány Csehországban, több tucat embert vettek őrizetbe

Élvonalbeli futballcsapatokat is elért a razzia.

„Ugyanazok az idióták írták ezeket” – Jürgen Klopp kiakadt a Real Madriddal kapcsolatos híresztelések után

A német szakember rendet tett a fejekben.

„Mindent Istennek köszönhetek” – őszintén vallott hitéről válogatott kézisünk

Szmolek Apollónia sosem kételkedett álmai megvalósításában.

Betelt a pohár, az Európai Bizottságnál panaszolták be a FIFA-t a drága vb-jegyek miatt

A sportszervezet elnöke, Gianni Infantino korábban megvédte a magas árakat.

0
0

Bulvár

Brutális leszámolás jön a választás után, vége a luxuséletnek, a Fidesz is elszámoltatást tervez?

A szakértő szerint gyökeresen megváltozik minden április 13-án.

Donald Trump elengedte Orbán Viktor kezét, Brüsszel ügye a leszámolás

Az Egyesült Államok továbbra is szimpatizál Orbán Viktorral, de az unió belügyének tartja Washington az Ukrajnának szánt és a magyar kormányfő által megvétózott 90 milliárd eurós uniós támogatás miatt ...

Halle Berry full meztelen fotójától leesik az állad: teljesen pucér volt

Ezek a hírességek egy pillanatig sem aggódtak; ledobták a textilt, és pucéran pózoltak fotóikon, melyeket a világgal is megosztottak.

A vérvétel elárulja, milyen sokáig fogsz élni: ez a szám mutatja meg

A kutatás során több mint 1200 vérmintát vizsgáltak meg.

Gigabotrány, Szlovákiában megjelent egy 2 szavas mondat a magyarokra, brutális a felháborodás

Elfogadhatatlan szavak jelentek meg.

Ukrán zászlók árasztják el Budapestet, iszonyatos amire Ukrajna készül, ám nem véletlen

Újabb botrány van kialakulóban Ukrajna és Magyarország között.

Lattmann Tamás: Lehet, hogy Szijjártó hülye, de hogy Lavrov is hülye lenne, az nem teljesen életszerű

Lattmann Tamás nemzetközi jogászt kérdeztük Szijjártó Péter lehallgatott beszélgetéseiről. A Washington Post állítása szerint a külügyminiszter Szergej Lavrov orosz külügyminiszternek tudósíthatott arról, mi t

Kipróbáltuk a férjemmel a tantrikus szexet: mindenre számítottunk, de erre nem

Dia megosztotta tapasztalatait a tantrikus szexről, és elárulta a válaszokat a legizgalmasabb kérdésekre.

444: Egy 2021-es hangfelvételen arról beszél a fideszes képviselő, hogy egészségre ártalmas akkuüzem létesül Bátonyternyén

Molnár Ferenc, Bátonyterenye fideszes önkormányzati képviselője a szembesítés után tagadta,hogy ilyet mondott volna.

6 dolog, amire az intelligens emberek soha nem adnak ki pénzt

Az intelligens emberek nem feltétlenül keresnek többet, viszont sokkal tudatosabban költenek. Vannak olyan kiadások, amelyekre egyszerűen nem adnak pénzt, mert pontosan tudják, hosszú távon ezek számítanak igazán.

Hagyd el a krumplit és a rizst: ez a köret tápanyagbomba, de még fogyaszt is

Létezik egy rendkívül egészséges, egyben nagyon finom köret, ami saláták alapjaként, zöldséges vagy húsos ételek kísérőjeként egyaránt megállja a helyét, a plusz benne pedig, hogy az egyik legideálisabb válas

Nem várt fordulatot vett a Tisza Párt informatikusainál végzett házkutatás – Magyar Péter is reagált az ügyre

Különös politikai történet kezd körvonalazódni, melyben úgy tűnik, a gyermekpornográfia vádja csak a jéghegy csúcsa. A nyomozók váratlanul egy Tisza Párt informatikai rendszerei elleni titkos akcióban találták m

0