Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel
A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.
 |
Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”
Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?
Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.
Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.
Miért olyan népszerű a CBD?
A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.
A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.
Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.
Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.
Számos alternatíva közül választhatunk
Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.
Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Évszázados rejtély: hová tűnt a magyar Atlantisz?
Losta település egykor a Balaton szigetén állt, azonban elnyelte a víz. A kutatók a mai napig nem leltek a nyomára, pedig a létezése...
4000 bölcsődei férőhely létesült az elmúlt egy évben
Négyezer bölcsődei férőhely létesült egy év alatt, egy évtized alatt pedig megduplázódott a férőhelyek száma, valamint...
Teljes a káosz a palackvisszaváltásnál – Foghatják a fejüket a vásárlók
Alapvető díjváltozások történtek.
Ezt edd ősszel, ha egészséges akarsz maradni
Fedezd fel az őszi sütőtökfajták titkait! Melyiket mire használjuk a konyhában, és miért érdemes sok sütőtököt fogyasztani?
Kísérteties alagútrendszerre bukkantak Budapest szíve alatt, elképzelhetetlen kiterjedésű
Elfalazott járatok, elfeledett sírboltok és ismeretlen rendeltetésű folyosók rejtőznek a nyüzsgő budapesti körút alatt.
Lefilmezték a hírhedt kábszeres Mamit, ahogy éppen drogot árul
Civil ruhás rendőrök videóra rögzítették, ahogy a Blaha Lujza tér környékén “Mami” néven ismert 64 éves nő újra kristálydrogot...
Dráma a Bakony szívében: a szakemberek szerint lehetetlen a védekezés a betegség ellen
A Zirci Ciszterci Arborétum fáit kezdi kipusztítani egy betegség és a változó időjárás, ezért fél évre kénytelen bezárni kapuit,...
30 perc alatt több mint 10 ezer rendelés – Új csillag született az elektromos autók piacán?
Az Audi merész lépésre szánta el magát Kínában: új, teljesen elektromos autót indított útjára, amelynek logójából hiányzik a...
Láttuk, hogyan működnek a hazai tehetségkutatók. Úgy éreztük, sok mindenben tudnánk rajtuk javítani
Érdemes figyelni a Kráss Kontentre, amely YouTube-tartalmaival kínál alternatívát a klasszikus tévével szemben. A stratégia beválni...
Itt a pontos válasz: ez történik, ha október 1. után papír vagy műanyag kerül a vegyes hulladékgyűjtőbe
A hulladékszállítás szabályai jelentősen változnak 2025. október 1-től, és sokan már most aggódnak, hogy mi lesz a kukáikkal. Tényleg...
30 sztár, aki meztelen fotót tett fel magáról a netre: Celine Dion is köztük van
A sztárok gyakran feszegetik a határokat az Instagramon, és nem félnek megmutatni a legmerészebb oldalukat sem. Az elmúlt években egyre...
Nagy Ervin extra-rövid hajra váltott: új frizurájával szinte alig lehet felismerni
Nagy Ervin a születésnapján nemcsak ünnepelt, de külsejét is teljesen megújította: rövid hajra váltott.
Sport
Rooney szerint vicc, ami az Aranylabda-szavazáson történt
A korábbi angol válogatott játékos nagyon nem értett egyet a szavazás végeredményével.
Ronaldo felszólította Ancelottit: Nincs még egy ilyen játékosunk, mint Neymar
A brazil futball legendája, Ronaldo felszólította a brazil válogatott edzőjét, Carlo Ancelottit, hogy hívja be Neymart a nemzeti csapatba a jövő évi, USA-ban, Mexikóban és Kanadában megrendezésre kerülő világbajno
FTC–Plzen – a kezdőcsapatok
A magyar bajnoki címvédő Ferencváros csütörtök este hazai pályán rajtol az Európa-liga 2025/2026-os idényének alapszakaszában, ellenfele a cseh Viktoria Plzen […] A FTC–Plzen – a kezdőcsapatok bejegyzés elősz
A román sportigazgató érdekes választ adott a botrányos nézőtéri összecsapásra
Mint ismert, Magyarország a Romániában elért 2-2-es döntetlen után kijutott a futsal Európa-bajnokságra. Sergio Mullor legénysége 5-4-es összesítéssel ment tovább […] A A román sportigazgató érdekes választ ado
Ellentmondásba keveredett a magyar kapitány, miután a válogatottból kihagyott kulcsembere cáfolta magyarázatát
Az edző magyarázatát azonban cáfolta a rutinos játékos.
Kockázatosnak nyilvánították a Barcelona és a PSG összecsapását
A sportban elkövetett erőszak, rasszizmus, idegengyűlölet és intolerancia elleni állandó bizottság magas kockázatúnak minősítette a Barcelona és a PSG mérkőzését, amelyet a Spotify Camp Nou helyett a Lluís Compan
Robbie Keane kifakadt a Fradi El-meccse után, Orbán Viktor és Csányi Sándor is szóba jött
Az ír edző a pontmentés után dicsérte a tökösen játszó csapatát, és a lenyűgöző szurkolótábort is.
Nagy csapás a Liverpoolnak, hosszú időre kidőlt a fiatal nyári szerzemény
A jövőben még komoly rotációs problémákba ütközhet Arne Slot.
Kubatov Gábor odaszúrt az MLSZ-nek az El-meccs előtt
Kubatov Gábor, az FTC elnöke hivatalos Facebook-oldalán posztolt szerdán a Ferencváros–Plzen El-meccs kapcsán. A bejegyzésben a Magyar Labdarúgó-szövetség (MLSZ) felé fogalmazott meg kritikát.
Ezt üzente Kubatov Gábor a Fradi El-döntetlenje után
A cseh Viktoria Plzen 1–1-es döntetlent játszott a Groupama Arénában a labdarúgó Európa-liga alapszakaszának első fordulójában. A mérkőzést követően ezúttal sem maradt el Kubatov Gábor, a Ferencváros elnökén
Londoni ellenfelet kapott a Liverpool, négy PL-párosítás is összejött a Ligakupában
Az Angol Ligakupa negyedik fordulójának sorsolása több rangadót is tartogat: a címvédő Newcastle United a Tottenhammel találkozik, míg az Arsenal, amely szerda... Read More... A Londoni ellenfelet kapott a Liverpool, né
Az utolsó pillanatban jött a dráma a Fradi Európa-liga-meccsén
Papíron az egyik legkönnyebb ellenféllel kezdett a Ferencváros, a magyar bajnok végül a hosszabbítás utolsó percében mentette ikszre az Európa-liga-meccset.
Bulvár
Váratlanul közbelépett valaki Semjén Zsolt ügyében, leállítaná ezt az őrületet ami zajlik
A balliberális oldal egyik bástyája tenne pontot a Semjén ügy végére, mindenkit óvatosságra int.
Éjszaka megremegett a Karmelita: Donald Trump lenullázhatja Orbán Viktor első csodafegyverét
Attól függhet 2026-ban Orbán Viktor választási sikere, hogy Donald Trump, az Egyesült Államok elnöke hogyan „dönt” a Nemzeti Konzultáció negyedik kérdéséről, és elfogadja-e azt a tényt, hogy Magyarország az o
Készítettek Tóth Gabiról egy fotót a DPK találkozón, arra nem lehetett felkészüli ami ezután következett
Hatalmas botrány lett az internetre felkerülő fényképből.
Egyre többek buknak bele a DPK nagygyűlésébe, megvan a következő áldozat
Többeknek nem volt jó ötlet kiállni a színpadra a Digitális Polgári Körök Első Országos Találkozóján.
Dupla olyan gyorsan tölt fel a telefonod, ha benyomod ezt a gombot
Egy egyszerű beállítás, amit szinte minden telefonon megtalálsz, jelentősen lerövidítheti a töltési időt — csak kevesen használják rendszeresen.
120 ezer forint jár, ha ez igaz rád: rengeteg magyar jogosult rá, de nem is tudják
Évi 60 ezer forintot jelent, ha élsz ezzel a kedvezménnyel.
Itt lesz Magyarország új fontos repülőtere, ez a város örülhet
Óriási lehetőségek kapujában.
A demencia egyik új figyelmeztető jelére derült fény
Egy új kutatás szerint a túlzott nappali álmosság és a gyakori szundikálás nem mindig ártalmatlan szokás. Lehet, hogy a demencia egyik legkorábbi figyelmeztető jele, amelyre érdemes időben felfigyelni.
„Bízom benne, hogy ekkora terrorra nem képes a Fidesz azért” – erőszakosabb lett a közbeszéd?
Orbán Viktor kedden Lázár János társaságában adta át a Lőkösháza–Békéscsaba vasútvonalat. Mivel a rendezvény csak a meghívott sajtónak volt nyilvános, az eseményre érkezőket kérdeztük a közéleti erőszak
„Nem tudtam, hogyan fogom kifizetni a következő számlát” – Ezt jelenti nekem nőként az anyagi függetlenség
Gyerekként, amikor arról álmodoztam, hogy balerina vagy mélytengeri kutató leszek, az anyukám mindig hozzátett valamit: „Bármit csinálhatsz, csak győződj meg róla, hogy elég pénzed legyen ahhoz, hogy el tudd tartan
Stefano Bottoni: Azért jelenhettek meg fegyveres rendőrök Káncz Csaba házánál, mert a hatalom is tudja, hogy most tényleg borulhat a bili
A történész üzent az újságírónak.
Azonnali hatállyal kirúgtak egy orvost a Dél-pesti Centrumkórházban
Az infektológust annak ellenére bocsátották el, hogy két másik orvos épp a felmondását tölti, egy harmadik pedig hamarosan szülési szabadságra megy.
blogmorzsák
A Tauern királynője
A Hochalmspitze 3360 m magasságával az osztrák Magas-Tauern legkeletibb Ankogel-csoportjának legmagasabb pontja.
Hiába kínál mézzel az apád, csak a hullája fölött leszel szabad
Az emberi szabadság egyik kivételes pillanatát ragadja meg ez a film.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Tatabányát is érinti a vonatok késése
- Győrben is adományoztak a rászorulóknak
- Most Ön is segíthet a győri értelmi sérült gyerekeken!
- Győrnél az M1-es felhajtónál ütközött két kocsi az M85-ös körforgalomban
- Tilos látogatni a győri kardiológiát bizonytalan ideig
- Eltűnt a 15 éves győri fiú, Bence
- Toborzás az Egészség-Piacon, Győrben
- Elindultak az M1-es autópálya Hegyeshalom felé vezető oldalán a teljes körű felújítási munkák
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
