Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel
A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.
 |
Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”
Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?
Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.
Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.
Miért olyan népszerű a CBD?
A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.
A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.
Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.
Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.
Számos alternatíva közül választhatunk
Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.
Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Ok nélkül démonizáltuk a pálmaolajat? Most minden kiderül...
A kutatók szerint a pálmaolaj nem ördögtől való – sőt, fenntarthatóbb is lehet, mint néhány népszerűbb vetélytársa.
Magyar Péter Győrben: Talán még soha nem álltunk ilyen jól
Magyar Péter arról is beszélt országjárásának győri állomásán, hogy Orbán Viktor a fideszes szavazókkal is tiszteletlen, mert nem áll...
Megszólalt a riasztó a Karmelitában: valami nagyon nem stimmel ezzel a generációval, azonnal lépett a kormányzat
Magyarországon tízből egy fiatal nem dolgozik és mellette nem is jár iskolába. Miközben azokkal is van gond, akik megpróbálnak...
„Birkázhatnak, de győztes birkák vagyunk!"
A győri DPK gyűlésen a miniszterelnök-jelölti vitáról és a Tisza adatszivárgásáról kérdeztük a résztvevőket.
Robbanás történt a repülőtér közelében, törölték a járatokat
Rengetegen kórházba kerültek.
10 étel, amely mérgező a kutyának – Hiába könyörög, ne add kedvencednek
Bizonyos ételek, italok bár nekünk nem okoznak problémát, kutyáknál mégis komoly tüneteket válthatnak ki, sőt akár el is pusztulhatnak...
Magyar Péter beígérte a minimálnyugdíjat – 720 ezerrel többet ígér az időseknek
A Tisza Párt országjárásának következő helyszíne Győr volt. Az a város, ahol délelőtt a Digitáli Polgári Körök megtartották...
Aurelio kertje lángokban állt - Valaki szándékosan okozhatta a tüzet
Kertje lángokban állt.
"Ne nevettessük ki magunkat" - Marco Rossi lemondott az első helyről
Marco Rossi a második helyet tűzte ki célul.
Közel egy év után friss fotón Sandra Bullock: szívszaggató tragédiája után eltűnt a nyilvánosságból
Szerelme tragikus halála óta kerüli a nyilvánosságot Sandra Bullock: az Oscar-díjas színésznőt majdnem egy éve látták utoljára...
A csillagjegyed szerint ilyen adventi naptár illik hozzád
Az adventi időszak varázslatos időszaka az évnek, amikor mindenki készülődik az ünnepekre, díszíti otthonát, és persze kikapcsolódik a...
Ki az a Rama Duwaji? Ismerd meg New York első Z-generációs first ladyjét
New York történetében először fordul elő, hogy a város „first ladyje” nem egy kifelé erősen reprezentatív, hagyományos szereplő,...
Sport
Bíróznak és durván provokálnak az írek, mert tudják, csak ez szól Sallaiék ellen
Az ír válogatott harmadik vb-selejtezőjén is kiállították az ellenfél vezérét, Hallgrímsson szövetségi kapitány magyarázkodni próbált miatta.
Felháborodtak a magyar szurkolók: az MLSZ sokkoló döntést hozott az írek elleni meccsről
A magyar szövetség állítólagos tiltásáról adott ki közleményt a szervezett szurkolói csoport.
Százalékosan ennyi esélye van a pótselejtezőre a magyar válogatottnak
Hiába nyert a magyar válogatott, százalékosan romlottak az esélyei.
Történelmi győzelem a vb-selejtezőben
Története során először győzte le Finnországot a máltai labdarúgó-válogatott, amely péntek este idegenben nyert 1–0-ra az európai világbajnoki selejtezősorozat G csoportjában.
Kiderült, miért késtek az írek, akik a magyaroknak kedvező hírt közöltek Budapesten
A dublini meccsen gólt szerző ír csatár nem játszik a Puskás Arénában.
Négyet kapott a Fradi, ikszelt a Paks, megszakadt az Újpest veretlen sorozata
A labdarúgó NB III 16. fordulójának korai mérkőzésein a Ferencváros második számú csapata négygólos vereséget szenvedett az MTK-tól.
„Szörnyű megaláztatás” vetett véget az álomnak, a szövetségi kapitány sem érti
Az internetes portálok nem kímélték a nemzeti csapatot.
Wirtz idő előtt távozhat? Az apja így látja fia liverpooli helyzetét
A német középpályás első liverpooli hónapjai nem alakultak zökkenőmentesen.
Magyar focista sokkolta a horvátokat, Málta foszlatta szerte a finn vb-álmokat
A kiscsapatok közül Feröer, Gibraltár és Málta is vezetett, de csak utóbbi győzött.
Betelt a pohár a Real Madrid brazil klasszisánál
A Real Madrid szélsője, Rodrygo legkésőbb nyáron fontolóra veszi, hogy elhagyja a többszörös spanyol bajnokot.
Szlovákia még mindig kijuthat egyenes ágon a vb-re, az utolsó meccs dönt a németek ellen
Hollandia hajszálra a kvalifikációtól, Horvátország biztosította helyét.
Üzentek a szurkolók, nem lesz koreográfia a magyar–ír előtt – itt az indok
A nemzeti tizenegy mögött álló szervezett szurkolói csoport, a Carpathian Brigade közleményt adott ki a Facebook-oldalán.
Bulvár
Rémisztő állat jelent meg a magyar vécékben, ami felkúszik a csöveken keresztül
A városi környezetben sajnos már egyáltalán nem idegen, hogy megjelenik ez az állat.
Nyomoz a rendőrség Szöllősi Györgyi ügyében
Közel két hónap után adott hírt magáról az ATV Egyenes beszéd műsorvezetője. "Megdöbbentőnek" nevezi, ami vele történt.
Megvizsgálták a románok DNS-ét, az eredmény megrázza a magyarokat, akik eddig mást gondoltak
Tényleg a rómaiak leszármazottai a románok?
Megszűnik egy ingyenes utazási lehetőség Budapesten
Hétfőtől már nem lehet díjmentesen igénybe venni a BKK járműveit a Gubacsi hídon, miután elhárult az akadály, hogy gyalog is átmehessenk rajta, akik csak egy megállót mennének.
Így választják ki áldozataikat a támadók. Mindig légy résen.
A támadók nem a ruházat alapján választanak áldozatot, hanem a női testbeszéd és sebezhetőség alapján. Tanuljunk meg tudatosan mozogni, hogy csökkentsük a támadások esélyét.
Meglepő döntést hozott Szijjártó Péter: Ukrajna helyett Libanonba irányítják át a békekeret magyar forintjait
Magyarország az ukrán haderő helyett a libanoni hadsereg megerősítésére fordítja az Európai Békekeretből rá eső mintegy 600 millió forintot – jelentette be Szijjártó Péter Bejrútban. A kormány szerint ezzel a
Ott volt Orbán kezében a töltött fegyver, és ő meghúzta a ravaszt
A Fidesz a digitális térben próbálja újraéleszteni a polgári körök több mint húsz éves mozgalmát. Az eredeti az egyik legsikeresebb magyar politikai mozgalom volt a maga idejében, de kérdés, mennyire lehet ezt megi
Szöllősi Györgyi: zajlik a rendőrségi eljárás
Feltörték Szöllősi Györgyi, az ATV Egyenes beszéd műsorvezetőjének közösségi oldalait, a támadók még a kétlépcsős azonosítást is megkerülték. A műsorvezető több mint két hónap kényszerű hallgatás utá
Meghalt egy anya és két gyermeke, miután egy utcai árusnál ettek - Az apa válságos állapotban van
Ételmérgezés végzett egy anyával és két kisgyermekével Isztambulban,
Ha ilyen a körmöd, fordulj orvoshoz: daganatos betegség tünete is lehet
A szakértők szerint érdemes külön figyelmet fordítani a tartós körömelváltozásokra.
„A tini fiam nem mosdik, a lányom csak a halállal foglalkozik.” – Szülők, mit szeretnétek, hogy kinőjön a gyerek?
A gyerkőcöknek vannak „korszakai”, amikkel kapcsolatban a szülők alig várják, hogy véget érjen.
Reagált a győri rendőrség Magyar Péter gyűlésének bekamerázására
A Bécsi kapu teret már pénteken bekamerázták valakik.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Tatabányát is érinti a vonatok késése
- Győrben is adományoztak a rászorulóknak
- Most Ön is segíthet a győri értelmi sérült gyerekeken!
- Győrnél az M1-es felhajtónál ütközött két kocsi az M85-ös körforgalomban
- Tilos látogatni a győri kardiológiát bizonytalan ideig
- Eltűnt a 15 éves győri fiú, Bence
- Toborzás az Egészség-Piacon, Győrben
- Elindultak az M1-es autópálya Hegyeshalom felé vezető oldalán a teljes körű felújítási munkák
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
