Tökéletes fogmosás: hogyan tisztítsd meg alaposan a fogaidat?
A fogmosás mindennapi rutinunk része: egy olyan tevékenység, amelyet szinte automatikusan végzünk. De biztos vagy benne, hogy helyesen csinálod? A jó szájhigiénia kulcsa, hogy fogaink és ínyünk tiszták és egészségesek maradjanak. Nézzük meg, hogyan gondoskodhatsz a fogaidról minden nap egyre hatékonyabban!
 |
Mikor és hogyan moss fogat?
Valószínűleg tudod, hogy napi kétszeri fogmosás javasolt, de pontosan mikor a legideálisabb ezt megtenni? A reggeli és esti fogmosás alapvető, de érdemes étkezéseket követően is sort keríteni rá. De fontos figyelni az időzítésre: savas italok és ételek, például citrusfélék vagy üdítőitalok fogyasztása után legalább 30 percet érdemes várni, hogy megóvjuk a fogzománc ot , amely savas hatásra átmenetileg sérülékenyebbé válik. A rendszeres professzionális fogkő-eltávolítás a MesterDent Fogászati Rendelőben segít megelőzni a különböző fogászati gondokat.
Milyen fogkefét válassz?
A fogkefe kiválasztása során fontos, hogy figyeljünk a kézre álló formára és a puha sörtékre. A kemény sörték károsíthatják az ínyt, ezért ezek kerülendők. Háromhavonta javasolt a fogkefét cserélni, mert az elhasználódott sörték már nem képesek hatékonyan tisztítani.
Az elektromos fogkefék sokszor hatékonyabbak lehetnek, mivel automatikusan szabályozzák a tisztítási időt és intenzitást. Lássuk a részleteket!
Kézi és elektromos fogkefék
Bár sokan a kézi fogkefe hívei, az elektromos változatok is kiváló alternatívát kínálnak. Használatuk során fontos, hogy ne nyomd túl erősen a fejet a fogakhoz – hagyd, hogy a készülék végezze a munkát. Bár a 45 fokos szögű tartás főként a kézi fogkeféknél javasolt, egyes elektromos típusoknál is alkalmazható, ha a gyártó ezt írja elő. Mindenképp érdemes betartani az adott eszköz használati utasítását.
Hogyan bővítsd a szájhigiéniai rutinodat?
Nemcsak a fogmosás fontos, hanem a fogselyem és a szájvíz használata is. A fogselyem elengedhetetlen a fogközök alapos tisztításához, mivel a fogkefe nem ér el mindenhova. Gondoltál-e már arra, mennyi ételmaradék lehet a fogmosás után is a fogak között? Naponta legalább egyszer fogselymezz, hogy eltávolítsd a fogkefével nem elérhető területekről a maradék ételt és a lepedéket.
Szájvíz frissítő hatása
A szájvíz használata szintén frissíti a leheletet és egyes típusai antibakteriális hatóanyagokat is tartalmaznak. Ugyanakkor érdemes kerülni a magas alkoholtartalmú változatokat, mert ezek kiszáríthatják a szájnyálkahártyát, ami kedvezhet a káros baktériumok elszaporodásának.
A jól felépített szájápolási rutin betartása segít hosszú távon megőrizni a fogaid egészségét. A MesterDent Fogászati Rendelő szakértő csapata a 9. kerületben kínál széles körű szolgáltatást. Fogorvosaik az általános fogászati kezelések mellett az esztétikai kezelésekkel és szájsebészettel is foglalkoznak, tehát bármilyen fogászati kérdés merül fel, számíthatsz rájuk.
hírek innen, onnan
Magyar Péter darázsfészekbe nyúlt, a sógora felkérése a jelek szerint már túl sok lett volna
A szakmai érveken túlmutatott a politikai üzenet – kommentálta Virág Andrea, hogy az új miniszterelnök húgának a férje mégsem lesz a...
Választás után újratervezés jöhet a cégek életében
A választásokat követő időszak és a májustól várható gazdasági élénkülés új helyzet elé állíthatja a magyar kis- és...
Az első R-Go gidaként mindenki elalélt káprázatos szépségétől: 62 évesen, ősz hajjal felismernéd?
Clavier Charlotte volt az első R-Go gida, 62 évesen ősz hajjal készített szelfit magáról, és ma is gyönyörű.
A ZTE kupagyőztes edzője rávilágított, nem minden szól a Fradi mellett a döntőben
2023-ban a ZTE-vel nyert kupát Boér Gábor, most a meccse után a tévéből figyeli a ZTE–FTC Magyar Kupa-finálét.
Súlyos. Azonnal nézd meg: izomgörcsöt és zsibbadást okozhat ez a vitamin, ha nem jól szeded
A kalciumhiányról sokan még mindig csak a csontok kapcsán gondolkodnak, pedig a szervezet jóval több ponton jelezhet.
Eljött a rendszerváltás napja, ma hivatalosan vége az Orbán-korszaknak Magyarországon
Délelőtt 10 órakor ül össze az új Országgyűlés alakuló ülése, Magyar Pétert délután 3 körül választhatják meg miniszterelnöknek.
3 napos előrejelzés: Hétvégén még csak záporok, hétfőtől viszont fordulat várható
Először északnyugati, hétfőn pedig már délnyugati szél hoz változást.
Leáldozott a balerinának: ez a lábbeli lesz a nyár legnagyobb trendje, le sem lehet majd robbantani a nők lábáról
Van egy cipőtrend, amely csendben, mégis ellenállhatatlanul átvette a loaferek és balerinák helyét idén nyáron: a halászszandál. A...
Ennyi év után kellene lecserélni a klímát, és ennek fontos oka van
Sokan hihetik azt, hogy egy klíma az életünk végéig vígan kiszolgál minket, de már most sem jó, ha nagyon régi faját használunk.
Buli után a takarítás: leszámolástól retteg a NER
Könnyen lehet, hogy Balásy Gyula egy vádalkunak ágyazott meg. Podcast.
Riasztó El Niño kavarog – a lényeg számokban
Az El Niño tetőzése őszre és a 2026–2027-es télre várható. Térségünkben pokoli hőségre és szárazságra van kilátás.
Robert Fico Moszkvába utazott, Putyinnal is találkozik majd
Robert Fico szlovák miniszterelnök pénteken elutazott Moszkvába a hétvégén tartandó győzelem napi ünnepségekre, az orosz fővárosban...
Sport
Gesztust tehet a Liverpool Szoboszlainak, így tartanák Angliában
Szoboszlai Dominik újabb lépést tehet az álma felé.
Szoboszlai kimondta, amit Liverpoolban mindenki gondol Arne Slotról
A magyar középpályás friss interjújában válaszolt az őt ért kritikákra is.
Szoboszlaiéknak rossz, Tóth Alexéknek viszont jó hír, ami csütörtök este történt az Európa-ligában
Az angol futballra komoly hatással van az Aston Villa döntőbe jutása az El-ben.
Valverde szerint nem azért kellett kórházba mennie, mert Tchouaméni megverte
Közleményt adott ki a Real Madrid futballistája.
Tóth Alex elmondta, mi a legnagyobb különbség az NB I és a Premier League között
Nyilván óriási a különbség a két liga között, Tóth Alex kiemelte, hogy mi volt számára a legnehezebb.
„Egész nap nem ettem semmit, majd esőkabátban szaunáztam, és majdnem elájultam”
Szaftos sztorit osztott meg a visszavonuló Niklas Süle.
Szoboszlai: Liverpool? Real? - "Ha egy játékos Madridba akar menni, akkor menjen, de..."
Liverpoolban már kapitányként tekintenek Szoboszlai Dominikra? – legenda állt ki a magyar klasszis mellett, de a szerződése körül egyre nagyobb a kérdőjel
NB I: Révész magyar edzőre cserélheti le magát - ők lehetnek a jelöltek
Révész Attila több hazai szakemberrel is tárgyal a vezetőedzői poszt kapcsán.
A BL-döntők történetének leggyorsabb gólja után jött a legfájdalmasabb pofon
Több szempontból is a legek döntője volt a 2005-ös.
Újraélesztés Újpesten: A játékosok és a stáb is beszállt - fotók
Rendhagyó napot tartottak a Szusza Ferenc Stadionban.
Visszatért és hatodik olimpiájára készül Hosszú Katinka legendás riválisa
Párizsban még két aranyérmet szerzett 50 és 100 gyorson a svéd világklasszis.
A Barcát is érdekli a PSG mellőzött szélsője, büntetést kaptak az összebalhézó Real-sztárok - külföldi körkép
Ezek voltak a legfontosabb és legérdekesebb pénteki hírek a külföldi foci világában és a nemzetközi átigazolási piacon.
Bulvár
Államtitkári posztot kap a Tisza-kormányban az egyik legelismertebb gyermekvédelmi szakember
A Szociális- és Családügyi Minisztériumban külön államtitkár felel majd a gyermekjogi és gyermekvédelmi ügyekért. A posztot Gyurkó Szilvia töltheti be.
Szörnyű hírt kaptunk. Elhunyt az egykori miniszterelnök
87 éves korában meghalt Rajko Kasagić, a boszniai szerb politikai élet meghatározó alakja, aki 1995 és 1996 között a Republika Srpska miniszterelnökeként vezette a boszniai szerb kormányt.
Ebben a pillanatban kaptuk a megrázó hírt: kómában fekszik az ismert énekesnő
Sajtóinformációk szerint a 74 éves Bonnie Tyler mesterséges kómában van, miután állapota rosszabbodott a Portugáliában végrehajtott sürgősségi bélműtétet követően.
„A Hősök tere közepén fogom ki****ni a s**ged” - Molnár Anikó kiakadt az őt betámadó rajongójára
Az OnlyFans-modell sértő megjegyzést kapott közösségi oldalán, amire a tőle megszokott módon válaszolt. Molnár Anikó megindokolta, hogy miért láthatók ráncok a nyakán.
Összehasonlították Magyar Péter és Orbán Viktor fogadtatását Rómában, meglepő dolgokra derült fény a testbeszéd kapcsán
Az európai politika színpadán a szimbolikus gesztusok gyakran fontosabbak, mint a hivatalos közlemények.
Ez lesz a Tisza adóprogramjának első lépése?
A Tisza-kormány kiszámíthatóbb adópolitikát ígért, melynek elemei közül elsőként az alacsonyabb jövedelműek adójóváírását vezethetik be, ám tekintettel a várható 300-500 milliárd forintos költségvetési h
Nincs többé ködösítés, Bóka János mondta ki az igazságot a Tisza Párt sikeréről és a Fidesz legnagyobb hibáiról
A Fidesz egyik legfontosabb embere mondta ki az igazságot a Tisza Párt sikeréről.
Több mint 1 milliárd forint kárt okozott a költségvetésnek a konspiratívan működő Bács-Kiskun vármegyei céghálózat
A NAV Dél-alföldi Bűnügyi Igazgatóság pénzügyi nyomozói egy főként Bács-Kiskun vármegyében konspiratívan működő bűnös céghálózatot számoltak fel, egy összehangolt intézkedéssorozat alkalmával.
Az Orbán-kormányok ékköve volt, ezt kezdheti vele a Tisza
A tao-rendszer múltja és jövője.
Nemzetközi vadászat indult Pócs János ellen, már a rokonai sincsenek biztonságban? Érdekes bejegyzés tűnt fel a közösségi médiában
Egy online kereskedelmi platform felhasználója érdekes üzenetet kapott.
200 ezer forintot kapsz, ha van ilyen igazolásod
Egyes betegségek esetén igénybe vehetünk adóalap-kedvezményt. Mutatjuk, mi kell hozzá.
„Élő fal” húzódik majd a Parlamentben a Tisza- és a Fidesz-frakció között
Kialakult az Országgyűlés új ülésrendje: az a szokás nem változott, hogy a kormányzó párt tölti fel a székeket jobb felől, viszont a Fidesz és a Tisza Párt frakciója között egyfajta „pufferzóna” jött létr
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Tatabányát is érinti a vonatok késése
- Győrben is adományoztak a rászorulóknak
- Most Ön is segíthet a győri értelmi sérült gyerekeken!
- Győrnél az M1-es felhajtónál ütközött két kocsi az M85-ös körforgalomban
- Tilos látogatni a győri kardiológiát bizonytalan ideig
- Eltűnt a 15 éves győri fiú, Bence
- Toborzás az Egészség-Piacon, Győrben
- Elindultak az M1-es autópálya Hegyeshalom felé vezető oldalán a teljes körű felújítási munkák
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
